Anfängerkurs

Karate, eigentlich Karate-do (übersetzt: der Weg der leeren Hand) ist eine alte Kampfkunst aus Okinawa (Japan) und traditionell eine erstklassige, effektive Selbstverteidigung, bei der der ganze Körper eingesetzt wird. Sie fördert das Selbstbewusstsein und die Gelassenheit.

* Karate-do fördert die Persönlichkeit, die Selbstbeherrschung und die Konzentration
* Karate-do baut Verantwortungsbewusstsein und Achtung vor dem Partner systematisch auf
* Karate-do schult Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße
* Karate-do lehrt bewusstes Atmen und Konzentration
* Karate-do kann von Menschen allen Altersstufen erlernt werden
* Karate-do fordert Körper und Geist gleichermaßen in vielseitiger Weise
* Karate-do ist ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress in unserer Zeit

Wir trainieren in der Turnhalle der Volksschule Seewalchen.
Adresse: Schulweg 17, 4863 Seewalchen am Attersee.

Kids bis ca. 10 (natürlich gerne mit Eltern 😉 besuchen unsere „Kinderklasse“ am Donnerstag von 17:45 bis 18:30 Uhr.
Alle anderen Interessenten kommen einfach am Dienstag um 18:30 Uhr zu einem Probetraining. 

Die Teilnahme an den ersten Einheiten ist unverbindlich und kostenlos! 
Danach erfolgt die Anmeldung zum Verein. Wir sind ein gemeinnütziger Verein und unsere Mitgliedsbeiträge daher auch äußerst moderat. Details  über den Beitritt zum ATSV Seewalchen und der Sektion Karate gerne im Rahmen der Probetrainings.

Im Anfängerkurs erlernen die Teilnehmer verschiedene Grundtechniken (Schläge, Blocks, Tritte) und Grundprinzipien des Karate. Unterstützt wird das Techniktraining durch Übungen zur Verbesserung der allgemeinen motorischen und koordinativen Fähigkeiten.

Diese Themen verpacken wir in interessante (Partner)übungen und Aufgaben.

Wir unterrichten in einer positiven, wertschätzenden und motivierenden Atmosphäre. Geschwitzt wird trotzdem ab und zu 😉

Elke Zeilberger, 2. Kyu (Braungurt), Übungsleiterausbildung Nachwuchstraining 2022 (Tel: 0660 4043 040)
Erwin Lörracher, 4. Dan (Schwarzgurt), staatl. gepr. Lehrwart für Karate (Tel: 0664 8096 4240)
unterstützt durch weitere höhergraduierte Schüler.

Wie für andere sportliche Betätigungen sind die Grundvoraussetzungen Spaß und Freude an der Bewegung. Körperliche Fitness ist zu Beginn dabei nicht zwingend notwendig, da diese bei regelmäßigem Training ohnehin aufgebaut wird.

Aufgrund der ungewohnten Bewegungsabläufe sind mit der Zeit etwas Disziplin und Ausdauer nötig um diese faszinierende Kampfkunst wirklich zu erlernen. Dennoch ist das Karate-Training für jeden aller Altersgruppen geeignet. 

Ja bitte um Anmeldung bei Elke Zeilberger unter 0660 404 3040 oder e.zeilberger@hotmail.de, vielen Dank!

Nein, eine Turnhose (lang wenn möglich) und T-Shirt reichen völlig.

Karate wird ohne Schuhe und normalerweise mit einem Karate-Gi (Karate Anzug) trainiert. Für den Anfang recht aber ganz normale  Trainingsbekleidung.

Kinder beginnen üblicherweise ab ca. 7 Jahren.
Jugendliche ab 13, Erwachsene wann immer sie möchten.

Das Alter zum Beginn einer Leistungs-/Wettkampfsportkarriere liegt ungefähr bei 8-14 Jahren. Dies ist aber kein Maßstab und nur für einen Bruchteil aller Karateübenden relevant.

Das „beste Alter“ gibt es also nicht.
Karate macht in jedem Alter Spass. Von der Volksschule bis zur Pension.

Ja, bei Interesse sehr gerne. Hier ein paar gute Gründe:

Du verbringst wertvolle Zeit mit deinem Kind in einer gemeinsamen Erfahrung.
Du verbessert während dieser Zeit auch die eigene Beweglichkeit und Koordination.
Ihr könntet das Gelernte auch zuhause gemeinsam üben..
Elternteile trainieren im Anfängerkurs gratis mit.
Aber vielleicht das Wichtigste: Weil es Spass macht!

Die Mehrzahl der Teilnehmer sind erfahrungsgemäß Kinder zwischen ca. 7 bis 15 Jahren.
Wir bauen das Training daher grundsätzlich didaktisch entsprechend dieser Altersstufe auf.
Wir freuen uns aber auch sehr über Erwachsene Anfänger!

Diverse Basis- und Koordinationsübungen sind für alle Altersgruppen interessant und die vermittelten Karate-Grundtechniken sind ebenfalls gleich. Durch zwei anwesende Trainer sind wir hier entsprechend flexibel. Gibt es zwei oder mehr „ältere“ Anfänger werden diverse Übungen an Erwachsene angepasst.

Also kurz gesagt – ja, dieser Kurs ist auch für Erwachsene geeignet, lehrreich und interessant. Man muss sich nur bewusst sein, dass man gleichzeitig mit Kindern trainiert.

Nach dem Anfängerkurs nimmst du an unseren normalen Vereinstrainings teil und startest deinen individuellen Weg zum Schwarzgurt. Hier stehen dir je nach Interesse grundsätzlich alle Möglichkeiten vom reinen Ausgleichssport und der persönlichen Weiterentwicklung bis hin zu leistungsorientiertem Wettkampftraining in verschiedenen Disziplinen offen.

Durch unsere Mitgliedschaft bei Karate Oberösterreich, dem offiziellen Landesverband für Karate in Österreich, können unsere Mitglieder ein breites Veranstaltungsangebot von Lehrgängen bis hin zu Wettkämpfen in Anspruch nehmen.